czesc suple proponowane przez Ciebie mozna odstawic kluczem jest dieta! i nie ma bata, ze wikt akademicki No i dieta... jak najlepiej rozplanować... pomijając podstawowe sprawy jak: 1) unikanie cukrów 2) unikanie tłuszczów 3) (od mojego kardiologa) tylko drób i ryby, do tego ciemne pieczywo, odtłuszczone mleko i inne takie... 1) ok 2) zwierzecego [...]
[...] rok albo 2 lata). PS: jak nie wierzysz to zapraszam do Warszawy i sie przekonasz.a ty ile podnosisz ze taki zdziwiony jesteś?widząc po twoim profilu to powinieneś więcej brać ode mnie.a jak nie masz nic konkretnego do napisania to prosze nie wypowiadaj sie i daj innym poważniejszym od siebie coś napisać Zmieniony przez - rawo w dniu [...]
jeśli nie możesz trzymać diety to większość tych supli nie wiele ci da np dibencozide działa przede wszystkim na apetyt a skoro nie masz diety t opo co to brać zostaw gainera i pij 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami aminki wtedy gdy masz duże przerwy poniędzy posiłkami i glutamina 4*5 gr dziennie rano przed treningiem po trenngu przed snem [...]
Powinno sie zaczac przez 2-3 dni mniejsze dawki ok 15mg(w thyro jest 16 mg roslinnej+kofeina).Organizm musi sie przyzwyczaic,zebys trzesawki nie dostal Potem po sniadaniu i przed treningiem.Zobacz najpierw jak te 2 kaps na Ciebie dzialaja.Moze nie bedzie potrzeby brac 3 kaps,bo gdybys musial ja wziasc po 18stej,to moga byc problemy z usnieciem. [...]
Brałam thermal jestem z niego zadowolona - dobre efekty trzeba pamietać żeby nie przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm [...]
za malo kreatyny? w opisie jest napisane ze nalezy brac po 4 kap. dziennie a jest ich 150, a cykl planuje wziac na okolo miesiac. http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=764 co o tym sadzicie? dzieki wielkie za zainteresowanie
możesz sie obyć ale warto dołożyć. zma apteczne jest tanie, witamin też nie musisz kupować z najwyższej półki. teraz biore cp + ka, dorzuciłem do tego B complex, magnez,cynk, wit c, izotonik vitala na trening. omegi nigdy nie kupuje. z tłuszczy oliwe z oliwek i olej z pestek winogron. Tak właściwie to po co chcesz brać omege
mam dobry humor wiec ci odpisze na takiego posta... 1) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html 2) wyszukiwarka - jest tego pelno 3) jesli nie masz pojecia jak brac i o odbloku i zadajesz glupie pytanie czy trzeba w ogole sie odblokowac, to po co bierzesz? O suplementach diecie i treningu tez masz takie? 4) koncz [...]
nie do rodzicow tylko do ciebie malolacie ktory pojecia nie ma ile mg ma tabletka jak brac i z czym o jakich porach a chce w ogole do tego przystapic. Rady jakie tu byly maja charakter EDUKACYJNY ble ble ble - znasz ta formulke? Jak tak, to mozesz sobie ladnie w notatniku zapisac co ci tu mowilem i ja i inni i za rok/dwa jak sie oczytasz i [...]
[...] elegancko po basenie przygotowałem obiadek "według wagi" i jest super Unaoczniłem sobie jak wygląda np. 50 g kaszy gryczanej. Szkoda tych 3 dni ale dobrze, że to tylko 3 dni a nie...3 tygodnie Aha jeszcze coś. Czy wpc lepiej brać przed i po siłce czy...z samego rana i przed snem? Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-01-11 20:56:10
czytaj uwaznie-nie chciałem pisac nic innego bo nie chciałem was obrazac,mianowicie uwazam was za d****ów ktorzy twierdza ze kreatyne powinno sie brac wtedy jak sie wyciska powyzej 50 kg. wogole odnoszac sie do wyciskania co nei am nic wspolnego z suplementacja na tym poziomie...,,,w dodatku to nie jest dział-odzywki i suplementy-- tylko [...]
aragonis1 co ty koorwa ******lisz jakie 2 tabsy na dzien hepatilu, jakie 3 sylimarolu!! Dla mnie branie 2tablet mety nie ma sensu bo to zbyt mala dawka i szkoda sie truc, a ty jeszcze robisz oslonki jakby bral min.8/dzien. Autor postu nawet nie wie jak brac kretke po cyklu!!! Gdzie mu do mety wiec. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 [...]
co i jak brac wiem doskonale lecz moja widza w dziedzinie zapobiegania jest nie wielka, popełniłem kilka życiowych bledów z tym i teraz staram sie nadrabiać !! Dlatego pytam was !! w Necie znalazłem opisy środków które niby zapobiagaja nadmiernemu owłosieniu, przetuszczajacej sie skorze oraz odkladaniu sie tłuszczu, a takze chce maxymalnie [...]
a redukcje trzeba robic koniecznie po odbloku ? tj Chcialem brac kreatyne HMB i jakis tydzien po rozpoczeciu odbloku zaczac redukcje na salbutamolu lub clenbutarolu - w zaleznosci co bedzie dostepne
ktos z was cwiczy na piwnicznej silowni ? zawsze wiadomo lepsza profesiolnalna ale ja nie mam kasy zbytnio a i wtedy jak w piwnicznej bym cwiczyl to mialbym gdzie odzywki trzymac bo mi mama brac nie pozwala gadam juz z nia od meisiaca co to jest itp a ona nawet slyszec o tym nei chce
Chciałbym brac CP i XP przez 6 tygodni gora, potem 4 tygodnie przerwy i zaczac Storma i Shock Therapy ale jak mi XP i CP starczy na 70 dni to lipa ****a.Co zrobic ziomy?
dziwne zeby antybiotyki brac tyle czasu... ogolnie nie polecam przerywania kuracji antybiotykami, rozkladania w czasie itp. na wlasna reke. najlepiej idz do tego lekarza, jak jest w porzadku to zrozumie i powie co robic ;] a pic biorac antybiotyki raczej tez nie mozna.
Proszę o pomoc w doborze diety
